Польза грудного вскармливания

Первое, что тревожит маму – слишком маленькая грудь. Вдруг в ней не поместится столько молока, чтобы хватило ребенку.
Кормить грудью
Общение ребенка с мамой - фундаментальный этап развития
Волноваться не следует, даже если женщина питается мало, но у нее хороший гормональный уровень – молока у нее будет достаточно даже при маленькой груди. Но чтобы кормить ребенка до шести месяцев только лишь грудью, материнское молоко должно быть полноценным. Ценность молока зависит от качественного питания мамы.

Что значит «качественно» питаться? Основным ингредиентом пищи всегда были и остаются белки, жиры и углеводы. Кормящей маме все это нужно употреблять обязательно в необходимых количествах. Ведь из этих макронутриентов строятся все ткани организма. Белки, к тому же, нужны как растительные, так и животные. Поэтому в день кормящая мама должна съедать около 200 граммов мяса.
В ежедневном рационе должен быть один литр молока, причем как в готовом виде, так и в различных блюдах. Также в меню необходимо будет включить примерно 5 0г сметаны, по 30 г сливочного и растительного масла. Употребление сырого растительного масла благоприятно скажется на формировании нервной системы у ребенка. Все остальные продукты женщина, конечно, должна употреблять, но уже с учетом собственного вкуса и желания, важно только, чтобы в рационе было достаточно витаминов.

Итак, для того, чтобы заполучить необходимый малышу готовый белок, придется полюбить сыр и творог. В день нужно «любить» все это по 150-200 г. Углеводов много потреблять не следует. Пирожные нужно «записать» в графу «минусы».

А должна ли женщина во время беременности как-то готовиться к грудному вскармливанию?

Психологический настрой на кормление грудью очень важен. Причем он должен быть не только у мамы, но и у ее ближайшего окружения. Вся ее семья должна быть уверена в том, что ребенок будет находиться на грудном вскармливании. Кроме этого нужно заниматься подготовкой молочной железы к нагрузке, которая возникает при кормлении. Как это делать? Чтобы сохранялся хороший тонус кожи, соска и ореолы женщине необходимо принимать три раза в день воздушные ванны и делать дважды в день влажные обтирания области груди. По сути дела – это обычные гигиенические мероприятия.

И все-таки, почему мама должна прикладывать столько усилий для того, чтобы малыш рос именно на материнском, а не на покупном молоке?

Все, что ребенок получал внутриутробно через плаценту, после рождения он продолжает получать через женское молоко. Это жиры, белки, углеводы, которые на 30% мама уже переварила. В результате этого организм младенца все это легко усваивает. Кроме того, в женском молоке содержатся микронутриенты, т.е. витамины и микроэлементы, которые в биологически доступной форме поступают в организм ребенка. В молоке также находится большое количество иммунологически активных веществ, накопленных в организме матери начиная от факторов местного иммунитета (т.е. иммунитета кожного или кишечного), заканчивая иммуноглобулинами. Все эти вещества входят в так называемый защитный комплекс женского организма. Поскольку женское молоко – это живой продукт, в нем содержатся биологически активные вещества.

Что к ним относится?

Прежде всего, это гормоны. Это та составная часть женского молока, которая отвечает за половое развитие ребенка и за развитие его эндокринной системы. С грудным молоком девочка получает женские гормоны – эстрогены, а мальчики – тестостероны, то есть гормоны мужские.

Кроме этого, в молоке женщины находятся такие биологически активные вещества, как нейромедиаторы. Они отвечают за развитие интеллекта человека, благоприятно воздействуют на его психологическое состояние. Вещество белковой природы, получившее название «гормон счастья», вырабатывается у мамы достаточно много, если она с удовольствием и нежностью кормит своего малыша.
Преимущества грудного молока

Грудное вскармливание несет в себе еще один важный положительный момент – общение ребенка с мамой. Иногда отчуждение подрастающих детей от родителей обусловлено тем, что сразу после рождения ребенок вместо груди матери получил бездушную бутылочку. Тесный контакт «кожа к коже, глаза в глаза» носит название «метод кенгуру». И не стоит слушать наших бабушек, недовольно ворчащих, мол, нечего ребенка к рукам приучать. Он должен постоянно чувствовать себя защищенным, ощущать те положительные флюиды, которые идут от матери.
пропало молоко
Видео по теме:
Поделись полезной информацией с окружающими:
Оцените статью