Закаливание детей –
как часть воспитательного процесса

Что такое закаливание и его виды
Здоровое питание это сбалансированность пищи, которую вы едите, чтобы оставаться здоровым.
Здоровье, сила и красота предопределяют
хорошее настроение ребенка
Закаливание очень полезная процедура, способствующая поддержки здоровья. Но детям очень сложно привить полезные привычки, если они доставляют физический дискомфорт. Родители должны приложить немало усилий для того, чтобы закаливание стало образом жизни.

Все простудные заболевания начинаются не от холода, а от микробов и вирусов. Поэтому не стоит бояться холода как источника болезней. Закаливание - это выработка привычки организмом к перепадам температуры, выработка сопротивляемости организма инфекциям. Закаливание может осуществляться следующими способами:

1. Обтирание

2. Обливание

3. Контрастные души с расписанием по неделям

4. Воздушные и солнечные ванны

Но и в закаливании тоже должна быть мера, чтобы не допустить переохлаждения.

Как уберечь детей от болезней?

Закаливание не панацея, и полностью защитить ребенка от болезней невозможно. Но закаленному организму легче справиться с инфекциями и микробами без всякого лечения. Нужно верить в силу иммунитета и организма, и дать ему побороть вирусы своими силами, не прибегая к медикаментам без острой необходимости. Не стоит начинать сразу с холодной воды и «шокировать» этим начинающего. Также необходимо учитывать индивидуальность каждого ребенка, его физические данные, состояние здоровья на текущий момент. Очень важен такой фактор, как систематичность. Закаливание требует каждодневного подхода к нему, и отсутствие долгих перерывов. Если ребенок переболел, закаливание стоит возобновлять сразу же, но щадящим образом.
Помощники закаливанию служат правильное питание, физические нагрузки (физкультура по утрам), тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, занятие спортом. Психологическое напряжение, стрессы, неприятности дают обратное действие. Поэтому очень важно и душевное состояние ребенка, его успехи в школе, атмосфера в семье и общение между сверстниками.
Закаливание зависит от воспитания.

Закаливание – это здоровье ребенка. Но оно не возможно без совокупности вышеперечисленных факторов. А они в свою очередь, зависят от воспитания. Тренировка характера - очень важный аспект при формировании личности ребенка. Не секрет, что обливание холодной водой не для всех приятная процедура. Но преодоление этой трудности закаляет не только организм, но и дух. Стимулировать это можно взрослым общением с ребенком, предавая опыт и разъяснять вопросы, ему непонятные.
В наше время – время научного и технологического прогресса высокий интеллект становиться необходим каждому. Развитие речи - первое условие интеллекта, через нее открывается мир в многогранность информации. Ребенка следует приучать к делу, которое не всегда ему интересно и приятно. Обучение чтению, письму, счету не дается без усилий. А до трех лет ребенок впитывает основу восприятия мира. В этот период нет ничего чуждого, а только имеется способность вырабатывать полезные привычки. Чем раньше родители начнут закаливание, тем привычнее и понятнее эта процедура откроется ребенку.
InternetUrok
PROFI
УчМаг
Самое главное, любое начинание должно приносить не только пользу, но и радость. Здоровье, сила и красота предопределяют хорошее настроение ребенка. Нужно помнить: чтобы быть здоровым – очень важно быть счастливым.
Видео по теме:
Поделись полезной информацией с окружающими:
Оцените статью
PROFI
tetrika-school